Диетические сырники с йогуртово-лимонным соусом
Фото диетических сырников с йогуртово-лимонным соусом
- Время приготовления: 45 мин
- Порций: 2
- Калорий: 207 ккал
- Кухня: Европейская
- Рецепт: Простой
- Специальное оборудование: Блендер, Силиконовые формы для маффинов, Термометр для духовки
Коллекции рецептов: простой рецепт сырников, диетические рецепты, вкусный рецепт европейской кухни..
Готовим диетические сырники с йогуртово-лимонным соусом
Ингредиенты на две порции
- Творог 250 г
- Овсяные отруби 1,5 столовые ложки
- Яичный желток 1 шт.
- Натуральный йогурт 3 столовые ложки
- Экстракт стевии по вкусу
- Лимонная цедра 2 ч.л.
- Ванилин на кончике ножа
Как приготовить
-
Сложить в блендер творог, 1 столовую ложку йогурта, желток и стевию по вкусу. Перемешать до однородности.
-
Добавить ванилин и перемолотые овсяные отруби. Еще раз перемешать.
-
Выложить творожную массу в силиконовую форму для маффинов на 1/3 от ее высоты или самому сформировать сырники.
-
Выпекать в предварительно разогретой до 180 градусов духовке около 30-35 мин Полностью остудить.
-
Для йогуртово-лимонного соуса смешать в емкости 2 столовые ложки йогурта, цедру лимона и стевию.
Все сырники примерно 725 ккал.
Комментарии к рецепту
Как красиво!
Супер!
у меня нет слов .
Спасибо за идею и очередной очень интересный рецепт. В закладки.
А у нас романтик сегодня…
и мы приготовили диетические сырники с йогуртово-лимонным соусом вместе…=)
А вечером будем наслаждаться!
Спасибо за то, что подробно указали, как делать..это оч облегчает понимание и процесс приготовления!!!=)
А на приготовление диетических сырников с йогуртово-лимонным соусом меня вдохновил рецепт сырников из творога с клубникой и сметанным соусом. Рецепт бесподобен! Пробуйте обязательно.
Уже второй раз диетические сырники с йогуртово-лимонным соусом делаю.
Просто восхитительно.
Один только внешний вид блюд на этом сайте вызывает чувство восторга.
Оказывается можно не только питаться, но и делать это красиво…
Ещё не готовила, но за рецепт спасибо!
Мой муж очень любит это блюдо
у нас ни один праздник без диетических сырников с йогуртово-лимонным соусом не обходится!