Диетический салат из тыквы с курицей
Фото диетического салата из тыквы с курицей
- Время приготовления: 30 мин
- Порций: 6
- Калорий: 179 ккал
- Кухня: Европейская
- Рецепт: Простой
Коллекции рецептов: простой рецепт салатов, диетические рецепты, салаты с курицей, салаты из тыквы, вкусный рецепт европейской кухни..
Готовим диетический салат из тыквы с курицей
Ингредиенты на шесть порций
- Тыква 500 г
- Куриное филе 250 г
- Лук репчатый 1 головка
- Яблоко 2 шт.
- Виноград 100 г
- Соль по вкусу
- Сахар по вкусу
- Оливковое масло 2 столовые ложки
Как приготовить
-
Отварить куриное филе.
-
Нарезать мелко лук и бланшировать (залить его кипятком и оставить на несколько минут, затем воду слить, чтобы лук стал сладким, но остался хрустящим).
-
Небольшими кусочками нарезать тыкву, яблоки, куриное филе. Смешать вместе с луком.
-
Нарезать виноград и добавить в салат.
-
Добавить соль, сахар, заправить оливковым маслом.
Для аромата можно добавить мелко нарезанной петрушки.
Комментарии к рецепту
Это было превосходно...
чуть диетический салат из тыквы с курицей вместе с пальцами не слопала)
Мммм очень вкусно…
Мерси…
Какая ты умничка, очень полезная и нужная информация.
Какой замечательный рецепт диетического салата из тыквы с курицей - яркий, красочный и аппетитный!
Прикольно получилось класс!!!
Большое спасибо от всей нашей семьи и от сотрудниц на работе, диетический салат из тыквы с курицей суперрр!!!
Татьяна, спасибо большое за рецепты!
Я ваша поклонница, готовлю многие ваши рецепты!
Все СУПЕР!!!
диетический салат из тыквы с курицей приготовила вчера!
СПАСИБО!!!
Знакомая научила готовить салат с курицей гранатом и сыром.
Очень быстрый, не хлопотный и вкуснейшие рецептик.
Ого, какой шедевральный рецептик, Конечно забираю
Пошла в магазин за продуктами, надеюсь у меня получиться — как на картинке…
Я первая на такую красоту и конечно вкусноту.
Буду смело готовить диетический салат из тыквы с курицей на праздники!