Оладьи диетические из кабачков
Фото оладий диетических из кабачков
- Время приготовления: 40 мин
- Порций: 4
- Калорий: 196 ккал
- Кухня: Русская
- Рецепт: Простой
Кабачок хорошо подходит для диетического низкокалорийного питания. Но в то же время он поможет пополнить организм различными витаминами, микроэлементами и органическими кислотами.
Коллекции рецептов: простой рецепт оладий, диетические рецепты, оладьи из кабачков, вкусный рецепт русской кухни..
Готовим оладьи диетические из кабачков
Ингредиенты на четыре порции
- Кабачок 2 шт.
- Яйцо 2 шт.
- Манка 1 ст.л.
- Йогурт натуральный 25 г
- Овсяные хлопья 5 ст.л.
- Укроп 30 г
- Соль по вкусу
- Черный молотый перец по вкусу
Как приготовить
-
Кабачок вымыть, очистить от кожуры и крупно натереть в глубокую емкость. Посыпать солью, через 10 минут отжать выделившийся сок и переложить в сухую посуду.
-
Яйца, манку и овсяные хлопья добавить к кабачкам, по желанию добавить перец и хорошо перемешать.
-
Зелень хорошо промыть, обсушить на салфетке и мелко нарезать.
-
Сковороду с антипригарным покрытием разогреть, выложить ложкой тесто и обжарить с двух сторон по 2 минуты.
-
Подавать с натуральным йогуртом и рубленой зеленью.
Комментарии к рецепту
Спасибо, otsoslofu за пошаговые рецепты!
Так легко и быстро с Вами готовить!!!
Спасибо за отличный рецепт. Очень быстро делается и всегда получается:)
Спасибо за хорошие и хорошо забытые рецепты, года три не делала оладьи диетические из кабачков.
Спасибо Вам за пошаговый рецепт!
Спасибо, otsoslofu!
Искренне радуюсь каждому новому рецепту, и с удовольствием пробую- ни один не разочаровал!
Спасибо!
Сегодня приготовила, получилось оладьи диетические из кабачков не плохо.
Но мне показалось, что чего-то не хватает.
Готовила по рецепту оладий из кабачков с картофелем. Очень вкусно.
Как у тебя здесь вкусненько и красиво!!
За рецепт спасибо!
Делали на мамин день рождения.
Всем очень понравилось.
Я знала ингредиенты, но не знала порядок.
Спасибо за информацию.
Я делала оладьи диетические из кабачков к приезду родственников.Все съели!!!
Да рецепт действительно очень хороший и простенький!
Мне всего 16 лет!, но я так люблю готовить оладьи диетические из кабачков!
у меня неплохо получается кстати!
Домашние балдеют!
Изумительно!
все были в восторге…
спасибо otsoslofu
Спасибо еще раз ,otsoslofu, вам за такую красоту и вкуснятину.
Все очень просто и самое главное — доступно.
ДА!!! otsoslofu, огромное спасибо, за рецепт оладий диетических из кабачков.
Вся семья в восторге.
Быстро и просто очень вкусно.
Я маленько забыла рецепт, поэтому зашла сюда!
Спасибо!!!
Попробуйте и поверьте, у вас все получится!
Вау!
Невероятная красота, этим я маму свою точно удивлю!
СПАСИБО ОГРОМНОЕ за ваш рецепт, спасибо, тысячу раз спасибо!:))))
Удачный рецепт, получается с первого раза)
Как же хочется оладий диетических из кабачков!!!
Otsoslofu!
Сделала твой шедевр, уж больно аппетитно выглядит!
Всем рекомендую.
Получилось точно, как на картинке, а вкус не описать.
Прикольный рецепт