Омлет витаминный
Фото омлета витаминного
- Время приготовления: 1 ч
- Порций: 6
- Калорий: 170 ккал
- Кухня: Русская
- Рецепт: Простой
Наверное, многим уже хочется весны, ярких солнечных дней! За долгие зимние дни большинству людей к весне требуется пополнить организм витаминами. Поэтому данный омлет как нельзя лучше подходит для семейного завтрака в выходной день (и не только). Яркий, вкусный и полезный он зарядит бодростью и позитивом! Для приготовления омлета нам понадобятся: шеф-нож Elevate 15 см, доска разделочная Chop2Pot Plus, дуршлаг Square малый, мерный стакан с делениями 2 в 1, форма для выпечки хлеба с антипригарным покрытием Slip-Let, сотейник Stainless Steel 1,8 л.
Коллекции рецептов: простой рецепт омлета, закуска из яиц, закуска из капусты, вкусный рецепт русской кухни..
Готовим омлет витаминный
Ингредиенты на шесть порций
- шпинат - 1 пучок
- перец болгарский желтый - 1 шт.
- перец болгарский красный - 1 шт.
- яйца куриные - 8 шт.
- брокколи свежая - 250 г
- молоко - 250 мл
- соль - ½ ч.л.
Как приготовить
-
Капусту промыть и разобрать на небольшие соцветия.
-
Отварить в подсоленной воде минут 5 и откинуть на дуршлаг. Дать воде стечь.
-
Болгарские перчики нашинковать соломкой, шпинат нарезать не очень мелко.
-
В миске смешать яйца с молоком, посолить по вкусу и слегка перемешать до однородности.
-
Форму для запекания смазать сливочным маслом. В форму слоями уложить капусту, шпинат и перец.
-
Залить овощи яично-молочной смесью и поставить в разогретую до 170 С духовку. Выпекать примерно минут 30, готовность проверить нажатием. Верх омлета должен быть упругим, значит, он готов.
-
Вкусный и полезный омлет готов! Уверена, что такой завтрак придется по вкусу не только взрослым, но и детям.
Комментарии к рецепту
Алена — Это просто ШЕДЕВР, всем понравилось.
Делала на день рождение МАМЕ, на новый год точно омлет витаминный будет у меня на столе!!!
Спасибо за рецепт =)))
Ням-ням-ням!!!
Безумная вкуснятина, спасибо за рецепт!!!
И правда очень быстро, буду пробовать. Спасибо.
Должно быть очень вкусно!
Спасибо!
Сделала.
Завтра празднуем День рождения свекрови.
Всё получилось.
Отзывы гостей напишу завтра.
Впервые делала омлет витаминный.
Воспользовалась Вашим рецептом и получилось очень вкусно и красиво:))
Муж обалдел:))
Красив, спасибо. А я в омлет с молоком retseptury.ru/zakuski/omlet/omlet-s-molokom делала.
Спасибо!
Отличный рецепт омлета витаминного!
Очень вкусный рецепт омлета витаминного, буду рада воспользоваться рецептом.
Впервые в жизни замахнулась на омлет витаминный, вдохновленная Вашим рецептом.
Все получилось и гости в восторге, особенно рада, что угодила свекрови.
Спасибо Вам большое!
Алена, спасибо огромное за такой замечательный и легкий рецепт омлета витаминного!!!
Вчера вычитала, а сегодня уже сделала!
Я молодец!
Все просто шик-блеск!
Написала только сейчас, хотя готовила ещё аж в прошлом году!
Этот рецепт очень кстати пришёлся!
Приготовила торт на ужин с друзьями.
Надеюсь что понравится всем.
Спасибо за интересные рецепты.
Боже мой как просто, а как вкусно, оценили все, теперь это мое дежурное блюдо!!!
Омлет витаминный - очень вкусно, продукты сочетаемые
Я поставила себе задачу опробовать твои рецепты:D