Коктейль из овощей в блендере
Фото коктейля из овощей в блендере
- Время приготовления: 10 мин
- Порций: 2
- Калорий: 111 ккал
- Кухня: Домашняя
- Рецепт: Простой
- Вегетарианство: Рецепты Полезного Питания
- Повод: На завтрак, На полдник, На скорую руку
Этот коктейль - словно легкий салатик из различных овощей с заправкой из натурального йогурта, только в перемолотом виде. Один стакан этого напитка на завтрак и вы на несколько часов полны энергии.
Коллекции рецептов: простой рецепт напитков, рецепты на скорую руку, коктейли в блендере.
Готовим коктейль из овощей в блендере
Ингредиенты на две порции
- Йогурт натуральный — 200 г
- Помидор — 1 шт.
- Огурец — 1 шт.
- Перец болгарский — 0,5 шт.
- Зелень свежая измельченная — 1-2 ст.л.
- Соль — По вкусу
Как приготовить
-
Для начала мы очень хорошо промываем все овощи и свежую зелень. Затем срезаем с огурца кожуру, помидор очищаем от кожицы, из перца удаляем семена.
-
Теперь нарезаем овощи на кусочки, можно на достаточно крупные, ведь мы все равно будем их еще измельчать.
-
Выкладываем помидор, огурец, перец и нарезанную зелень в чашу блендера, добавляем натуральный йогурт и немного томатной пасты, а также соль по вкусу.
-
Включаем блендер и измельчаем все хорошенько, затем разливаем наш коктейль по стаканам. Приятного всем аппетита!
Хотя эти коктейли еще не стали у нас привычным делом, но многие уже готовят их и оздоравливают свой организм с помощью таких напитков. Предлагаю и нам не отставать от остальных хозяек и сделать коктейль из овощей в блендере в домашних условиях, ведь это не только очень вкусно, но еще и мега полезно. А что самое приятное в этом простом рецепте коктейля из овощей в блендере так это то, что на его приготовление уходит не более 10 минут, что позволяет сэкономить нам время, особенно по утрам.
Комментарии к рецепту
Спасибочки за вкусняшку
Какая ты умничка, очень полезная и нужная информация.
Спасибо что есть такой сайт с пошаговыми рецептами.
Никогда не думала, что готовить так просто и увлекательно.
Домашние стали замечать что я становлюсь хорошей хозяйкой.
Как же всё у тебя аппетитно!!!
Спасибо за удивительные рецепты!
Рецепт шоколадного коктейля тоже интересный вариант.
Вкусно)) меня захвалили
спасибо вам за вкусный легкий рецепт)
готовится элементарно)
Первый раз делала коктейль из овощей в блендере.
получилось то, что нужно!
Спасибо большое!
Теперь я знаю как это готовить!
Рецепт интересный.
Попробую!
Супер сайт!
А фото к каждому рецепту для таких чайников как я!!
Для коктейля из овощей в блендере вроде не сложно, можно попробовать.
У мужа день рождения 25 лет.
Вот ищу какие-нибудь вкусняшки, нашла коктейль из овощей в блендере. Вот я ему и приготовлю.
Хороший сайт, зайду еще.
Как у тебя здесь вкусненько и красиво!!
За рецепт спасибо!
Анюта!
Спасибо за рецепт)))
замечательно))
Анюта, спасибо за очередной рецепт!
Получилось сразу и вкусно!
Теперь и этот рецепт в копилочку!