Коктейль с яйцом

Ингредиенты на две порции

• Молоко 500 мл
• Порошок белковый 2 ст.л.
• яйцо 2 шт.
• Творог 0 пачек

Как приготовить

1. Молочно-яичные коктейли это приятное лакомство, от которого в восторге не только дети, но и многие взрослые.

2. Какова же методика его приготовления? Для этого процесса нужно использовать блендер стаканного типа, на крайний случай подойдет и обычный блендер, или миксер, но структура может отличаться от классического варианта.

3. Коктейль ванильный

4. В емкость для смешивания поместите одно яйцо, две трети стакана молока, столовую ложку сахарного сиропа.

5. Сдобрите все это щепоткой ванилина и взбивайте около двадцати секунд.

6. Коктейль шоколадный

7. Вместо сахарного сиропа возьмите шоколадный (30 миллилитров) и смешайте его с яйцом и молоком (140-150 миллилитров).

8. Коктейль малиновый

9. В этом напитке используется уже малиновый сироп, который по-прежнему смешивается с яйцом и молоком (две трети от стакана).

10. Как видите схема приготовления у таких несложных коктейлей одна и та же, меняются только ароматические наполнители.

11. Необязательно брать сироп для следящих за фигурой он довольно насыщен калориями.

12. Можно брать фруктовые соки, как, например, в следующем напитке.

13. Коктейль фруктовый

14. Возьмите чуть больше половины стакана молока, нагрейте, смешайте его с соком дачных ягод: смородины, клубники и малины (по столовой ложке каждого), добавьте желток одного яйца, перемешайте.

15. Если используете сахар, то разотрите его с желтком, прилейте нагретое молоко и соки, размешайте, охладите.

16. Коктейль медовый

17. Здесь вместо сахара используется мед (1 ст.

18. л.), который взбивают с молоком и яйцом.

19. Коктейль Для спортсменов

20. Если вы заинтересованы в наращивании мышечной массы, то вам, несомненно, подойдет данный напиток в нем довольно большое содержание протеина.

21. Что следует взять:

22. По желанию можно дополнять ягодами или сиропами.

23. Взбейте молоко за полминуты.

24. Всыпьте к нему белковый порошок и взбивайте еще столько же.

25. Заложите остальные ингредиенты и взбивайте минуту.

26. Полезный напиток готов.

27. Еще один отличный вариант для тех, кто на диете.

28. В белках яиц содержится меньше калорий, чем в желтках, а значит, убрав их, можно понизить калорийность напитка.

29. Вам нужно взять:

30. Все составляющие взбить в течение нескольких десятков секунд в блендере.

31. Данный вариант коктейля послужит отличным питательным завтраком, не особо перегруженным калориями.

32. Что для него потребуется (на две порции) :

33. Измельчаем банан до пюреобразного состояния в блендере.

34. Добавляем яйцо и перемешиваем.

35. Вливаем молоко, взбиваем в течение минуты.

36. Добавляем мед, смешиваем несколько секунд.

37. В конце, если хотите, добавьте орехи и перемешайте.

38. Теперь вы знаете, какие бывают коктейли с яйцом, свой вариант может найти каждый.

39. И даже период диеты не помеха наслаждаться подобными напитками.