Воздушный коктейль из сыворотки
Фото воздушного коктейля из сыворотки
- Время приготовления: 15 мин
- Порций: 1
- Калорий: 53 ккал
- Кухня: Домашняя
- Рецепт: Простой
Здравствуйте!
Предлагаю коктейль из полезнейшей сыворотки и очень вкусный
!В преддверии летнего южного сезона самое оно!
О пользе ее мы знаем, но я немного напомню, дабы мотивированее бежать на кухню! С одной стороны, сыворотка практически не содержит жиров (а значит, она низкокалорийная), с другой - богата ценными белками.
К тому же сахар, содержащийся в сыворотке, - это молочный сахар, который легко усваивается нашим организмом.
В сыворотке содержатся такие ценные минеральные вещества, как калий, кальций, магний, фосфор, а также много витаминов.
Сыворотка помогает организму выводить шлаки и лишнюю жидкость, а также расщеплять вредные отложения без ущерба для здоровья. Сыворотка:
- улучшает работу почек и нормализует функции печени;
- стимулирует деятельность кишечника, особенно полезна при диетах;
- выводит из организма лишнюю жидкость, тем самым способствуя оптимальному выводу шлаков и токсинов;
- помогает при ревматизме, гипертонии, улучшает кровообращение и предотвращает развитие атеросклероза;
- уменьшает воспалительные процессы (на коже, слизистой, в желудке и кишечнике) ;
- действует успокаивающе на нервную систему;
- очищает кожу;
- очень полезна беременным женщинам.
Коллекции рецептов: простой рецепт напитков, легкие рецепты, напитки из лимона, напитки из апельсинов, домашние коктейли.
Готовим воздушный коктейль из сыворотки
Ингредиенты на одна порция
- сыворотка 150 мл
- сок лимона или апельсина 2 ч.л.
- джем низкокалорийный 2 ч.л.
- Либо ягоды и фрукты
Как приготовить
-
В высокий стакан наливаем сыворотку и сок лимона/апельсина, добавляем джем.
-
Взбиваем погружным блендером примерно минуту на высокой скорости. И вот метаморфоза! Объем жидкости увеличился в 2 раза и вместо зеленовато-прозрачной, она стала белоснежно-пенной. Переливаем в стакан и наслаждаемся!
-
Здесь с манго и апельсиновым соком!
-
Комментарии к рецепту
Муж сказал одно: «Волшебница» и это было выше всякой похвалы.
Я уже сделала воздушный коктейль из сыворотки.
Очень легко и быстро делается!
Завтра бум пробовать, надеюсь будет вкусно!
Спасибо!
Даже у неопытного кулинара получилось.
Очень хороший сайт.Умница!
Все просто изложено, красиво и доходчиво,с фото.Слов нет.
Одно удовольствие, готовь только и всего!
Воздушный коктейль из сыворотки очень-очень-преочень! спасибо за рецепт!
Вот вроде бы тоже блюдо
retseptury.ru/napitki/zhiroszhigayuschii-kokteil.
Делала воздушный коктейль из сыворотки на прошлую днюху и сейчас опять буду делать =))
нету слов просто =)))
так вкусно!
Мы тоже недавно первый раз делали воздушный коктейль из сыворотки. Но по твоему рецепту готовить несколько сложнее, но попробуем :)
Вауууууу!
Это просто вкусняшка!
Я слабо разбираюсь в воздушном коктейле из сыворотки, но с этим рецептом вышло очень здорово!
Lychagina_90, большое спасибо за рецепт.
Просто обалденно получается воздушный коктейль из сыворотки!!!
Буду делать 3-й раз!
Вы просто супер!!!
большое вам спасибо! за все!
у меня просто нет слов!!! одно восхищения.
Спасибо душевное за рецепт!!! Счастья и удачи Вам во всех начинаниях!!!
Какая ты умничка, очень полезная и нужная информация.
Супер!
Красотищаа!
У меня любимый приготовил! Это супер!!!
Спасибо за рецептик!!!
Муж был в восторге.
Ему вообще нравится как я готовлю.
Но воздушный коктейль из сыворотки, он сказал, просто шедевр.
Огромное спасибо!!!