Диетические капустные котлетки
Фото диетических капустных котлеток
- Время приготовления: 1 ч
- Порций: 1
- Калорий: 187 ккал
- Кухня: Домашняя
- Рецепт: Простой
Полезные, диетические и очень вкусные котлетки! Содержат минимум калорий. Можно есть как в горячем, так и в холодном виде. Со сметанкой или просто так. Прекрасно подойдут для легкого ужина. Любителям капусты понравится)
Коллекции рецептов: простой рецепт котлет, легкие рецепты, диетические рецепты.
Готовим диетические капустные котлетки
Ингредиенты на одна порция
- геркулес - 3 ст.л.
- молоко - 100 мл
- яйцо - 2 шт.
- масло растительное - 2 ст.л.
- специи - 1
- сметана - по вкусу
Как приготовить
-
Свежую капусту мелко нашинковать соломкой и тушить в сковороде на воде с добавлением масла минут 10.
-
Затем добавить геркулес, немного посолить, перемешать, добавить молоко или сливки, продолжать тушить, постоянно премешивая еще 10 минут.
-
Капусту остудить, добавить 2 яйца, перемешать, поперчить.
-
Запечь в силиконовой форме для кексов при 180-200 г в течении 20 минут.
Комментарии к рецепту
Приготовила вкусняшку,получилось ОООООЧень вкусно!
Спасибо за рецепт!!!
Сделала капустные котлеты впервые, получилось.
Спасибо вам Большое!!!
Как же аппетитно.
Рецепт капустных котлет понравился, интересная идея с продуктами.
попробую обязательно, спасибо:D
Буду очень рада, если кому рецепт котлеток пригодится.
Это было превосходно...
чуть капустные котлеты вместе с пальцами не слопала)
Капустные котлетки - очень вкусно, продукты сочетаемые
К этому рецепту я возвращалась два раза.
первый раз не вышло(
на следующий раз настроение было боевое - все удалось!)
И я тоже присоединяюсь к вашей чудесной темке!!!!!
Вкусно)) меня захвалили
Первый раз приготовила капустные котлеты!
Мархель-СУПЕР!!!
Спасибо Мархель…)
капустные котлетки только начала готовить:)
Это самое вкусное из всего, что я ела в последнее время!!!
А главное, что сделала сама!
Никогда бы не решилась на капустные котлетки, если бы не доверяла рецептам Мархель на все 100%.
Вот сейчас по Вашему рецепту, Мархель, делаю это чудо чудное;)
Вкусна
Спасибо за капустные котлетки и красивое оформление!
Очень понравился состав капустных котлет, все отлично должно сочетаться!
Рецепт довольно простой и известный, но если кто-то не знает его, очень-очень рекомендую!
Девочки, капустные котлеты объедение.
Супер рецепт!
Мархель, большое спасибо!!!