Гарнир диетический с курицей
Фото гарнира диетического с курицей
- Время приготовления: 20 мин
- Порций: 6
- Калорий: 361 ккал
- Кухня: Домашняя
- Рецепт: Простой
- Повод: На обед, На ужин
Предлагаю вам отличный вариант на все случаи жизни, как приготовить гарнир диетический с курицей. Сытно, полезно и готовится крайне просто. Что может быть лучше? Обязательно попробуйте!
Коллекции рецептов: простой рецепт горячего, рецепты на ужин, диетические рецепты.
Готовим гарнир диетический с курицей
Ингредиенты на шесть порций
- Кус-кус — 1 стак.
- Куриное филе — 1 кг
- Растительное масло — 30 мл
- Соевый соус — 4 ст.л.
- Специи и приправы — По вкусу
Как приготовить
-
Сперва нужно куриное филе нарезать на пластины.
-
К мясу влейте соевый соус. Добавьте специи без соли.
-
Руками помассируйте мясо, чтобы соевый соус впитался.
-
На сковороду вливаем немного растительного масла, обжариваем куриное филе со всех сторон (без крышки).
-
В это время кус-кус всыпьте в миску.
-
Добавьте специи и немного соли.
-
Залейте кипятком из расчета на 3-4 сантимерта выше уровня крупы. Дайте крупе набухнуть.
-
Вот и весь простой способ, как приготовить гарнир диетический с курицей. Наслаждайтесь!
Все, что от вас потребуется, так это обмыть и нарезать куриное филе. Замочить его в соевом соусе и затем обжарить до готовности на сковороде. На гарнир возьмем кус-кус, его мы просто настаиваем в кипятке. Пробуйте!
Комментарии к рецепту
Вот сейчас по Вашему рецепту, maya, делаю это чудо чудное;)
Maya, гарнир диетический с курицей делала 2 раза,
все чуть языки не проглотили.
Подружки стали в очередь за рецептом.
Огромное вам спасибо, вы научили меня готовить и превратили мою кухню из каторги в удовольствие!
Обалденный рецепт!!!
Самый лучший кулинарный сайт!
Как вкусно! У меня муж любитель гарнира диетического с курицей.
Обязательно приготовлю!
maya, спасибо!
Просто безумно вкусно, одни слюнки текут только от вида гарнира диетического с курицей.
Обязательно буду делать всегда на праздники!
Теперь это самое любимое блюдо в нашей, да и не только семье…))
Лично для меня, делать гарнир диетический с курицей просто.
Спасибо за рецепт)))
До сегодняшнего дня пробовала только этот рецепт: http://retseptury.ru/goryachee/garnir-iz-brokkoli, но теперь можно попробовать приготовить и гарнир диетический с курицей.
Гарнир диетический с курицей просто класс!!!
Легко и быстро сделала.
просто ВАУ!
Большое спасибо, за рецептик.
Дорогая maya!!!
Приготовила гарнир диетический с курицей мужу на ДР, все гости были в восторге и муж в особенности!
Спасибо вам от всех!, а от меня отдельное спасибо за объяснение приготовления.