Салат из свежих яблок

dina98

Фото салата из свежих яблок

Время приготовления: 15 мин
Порций: 3
Калорий: 934 ккал
Кухня: Домашняя
Рецепт: Простой
Вегетарианство: Диетические рецепты
Повод: На завтрак, На обед, На ужин

Салат из свежих яблок - это очень вкусный, свежий и диетический салат, который готовится из сельдерея, грецких орехов, изюма, лимонного сока, яблок и меда. Получается очень летнее сочетание!

Коллекции рецептов: простой рецепт салатов, рецепты на ужин, простые салаты.

Готовим салат из свежих яблок

Ингредиенты на три порции

Яблоки — 3 шт.
Лимонный сок — 3 ч.л.
Сельдерей — 2 шт.
Мед — 3 ч.л.
Нежирная сметана — 3/4 стак.
Йогурт любого вкуса — 1/2 стак.

Как приготовить

Яблоко моем и нарезаем тоненькими брусочками (кожицу оставляем).
Нарезанные яблоки укладываем в удобную салатницу и выдавливаем сок лимона (делаем это для того, чтоб яблоки не почернели) и хорошенько перемешиваем.
Мелко нарезаем сельдерей.
Добавляем его в салатницу к яблокам и перемешиваем.
Добавляем измельченные грецкие орехи.
И изюм
Кладем три чайные ложки меда.
Добавляем сметану и йогурт.
Все хорошенько перемешиваем. Наш салат готов!
Приятного аппетита!

Салат из свежих яблок - очень классный салат. Особенно хорошо подходит для людей, следящих за своим здоровьем и телом. Думаю, что такой салат больше всего привлекателен для девушек и женщин, которые придерживаются диет и занимаются спортом. Ведь салат из свежих яблок - это кладь полезных веществ и витаминов. Яблоки - железо, орехи - лучший протеин, сельдерей - диетический овощ, изюм и мед - здоровые заменители сахара. А что еще нужно для хорошего сытного обеда?:) Будьте здоровы и красивы!