Диетические творожные маффины
Фото диетических творожных маффинов
- Время приготовления: 1 д 16 ч
- Порций: 6
- Калорий: 560 ккал
- Кухня: Домашняя
- Рецепт: Простой
Маффинами назвать их, наверное, круто:) Но поскольку я пеку их в формочках для кексев (как показала практика, так есть удобнее:), то и назвала сие творение маффинами. Вообще же, в идеале, стоит это назвать запеканкой. Впрочем, не суть важно. Рецепт невероятно прост, быстр и вкусен:) Если кто-то любит послаще - можно добавить чуть-чуть сахара. Но лично мне сладко и вкусно без него - всю сладость дает банан.
Коллекции рецептов: простой рецепт маффинов, диетические рецепты, маффины на кефире, маффины с творогом, творожные маффины, банановые маффины.
Готовим диетических творожных маффинов
Ингредиенты на шесть порций
- творог - 500 банок
- кефир - 1 шт.
- бананы - 1 шт.
- яйцо - 1 шт.
- ванилин - по вкусу
Как приготовить
-
Растираем банан в пюре. Я раздавливаю его вилкой.
-
Смешиваем с ягодами. Если беру замороженные, то размораживаю их в микроволновке. И вместе с образовавшимся соком вливаю в банан.
-
Добавляем в полученное пюре творог. Все хоророшо смешиваем.
-
Вводим в творог и фрукты-ягоды яйцо и специи. Я кладу все: и имбрь, и корицу, и ваниль. Корицы и ванили - можно побольше. Имбиря - немного, для аромата. В полученную массу добавляем кефир. Снова все перемешиваем до однородной массы.
-
Выкладываем полученную массу в форму или по формочкам - кому как нравится. И выпекаем в духовке, разогретой до 200 градусов, примерно минут 40. До золотистого цвета. Такие запеканки я делаю себе с вечера на утро:) Отличный вариант завтрака: совсем некалорийно, легко и очень вкусно!
Комментарии к рецепту
Забираю в закладки:D и обязательно готовить, готовить, готовить, ну и кушать
Спасибо, Irene!
Ваши рецепты просто чудо!
Мы в семье готовим диетических творожных маффинов как Вы!
Вообще все ваши рецепты очень нам близки, мы привыкли к таким продуктам, которые указаны у вас, поэтому я «сижу» только на этом сайте.
Уже столько рецептов попробовала, все получается очень вкусно!
И все понятно, и продукты доступные.
Какая красота…
Ура! Я первая сегодня на пробу!!
Обожаю этот сайт, он у меня в закладках!!!
не знаю что бы я мужу готовила если бы случайно не нашла этот сайт…
Я тоже делала диетических творожных маффинов.
На самом деле очень вкусно.
Но у меня что-то пошло не так.
Конечно, получилось не так, как на фото, но все равно оч.вкусно!
Привет!
Я не ем диетических творожных маффинов!!!
Никогда!!!
Хотела порадовать мужа, попробовала и за уши не оттащить (меня).
Вчера делала снова, осталось на сегодня, а пока я спала он доел.
Был скандал.
Обалдеть!!!Спасибо.