Диетические оладьи
Фото диетических оладий
- Время приготовления: 15 мин
- Порций: 6
- Калорий: 165 ккал
- Кухня: Домашняя
- Рецепт: Простой
- Повод: На обед, На ужин, На полдник
Вкусные оладьи. Нежные и легкие.
Коллекции рецептов: простой рецепт оладий, рецепты на ужин, оладьи из муки, диетические рецепты.
Готовим диетические оладьи
Ингредиенты на шесть порций
- Капуста молодая — 1 шт.
- Петрушка — 1 Пучок
- Укроп — 1 Пучок
- Яйцо — 2 шт.
- Мука — 0,5 стак.
- Соль — По вкусу
- Перец черный молотый — По вкусу
- Вода — 1 стак.
- Растительное масло — 3 ст.л.
Как приготовить
-
Капусту белокочанную молодую нашинковать тонко, мелко. Длинные полоски поделите на более мелкие. Красоты шинковки придерживаться не надо. Главное - измельчить капусту мелко, не слишком длинными кусочками.
-
Поместите капусту в глубокую кастрюлю. Влейте стакан воды. Добавьте 1 ч. ложку соли. Поставьте вариться. Воды будет мало. Не добавляйте. Дайте закипеть. Помешивая, варите 10 минут.
-
Отбросьте капусту на сито. Остудите. Верните в кастрюлю. Добавьте муку, яйца.
-
Добавьте зелень и немного соли, перца. Все вымешайте до однородности.
-
Обжарьте на сковороде с добавлением растительного масла.
-
Подайте легкие оладушки к столу с нежирной сметаной.
Делаем тесто из капусты, муки, яиц, специй. Затем жарим на масле.
Комментарии к рецепту
Класс! Еще не пробовала, но обязательно «исполню» — просто и со вкусом. Спасибо!!!
Очень популярно все расписано. Спасибо.
Спасибо, буду попробовать)))
Боже как же это вкусно)))
МММММ)))Объедение))
Уверена маме понравится
все любители диетических оладий оценили!
Dina98, не перестаю восхищаться вашей неиссякаемой фантазией, чувством вкусовых пропорций!
спасибо!
оладьи для любителей диетические оладьи.
Нашла вас сегодня случайно и оч рада!!!
Спасибо dina98 за рецепт!!!
Dina98, спасибо вам огромное за такой замечательный и легкий рецепт!!!
Вчера вычитала, а сегодня уже сделала.
Девочки, диетические оладьи — просто объеденье.
Супер!
Большое спасибо за рецепт!!!
Аппетитный рецептик
надо сходить за продуктами и приготовить
Спасибо за рецепт, но уже такой имеется)
Dina98, очень интересный вариант диетических оладий.:)
Спасибо огромное за рецепт.
Готовлю я не плохо, но была уверена, что диетические оладьи не мой конек.
Благодаря вашему пошаговому рецепту диетические оладьи, оказалось, что нет))))
Получилось с первого раза.
Муж был счастлив!!!
Еще раз — СПАСИБО!!!
Спасибо!
Даже у неопытного кулинара получилось.
Мммм очень вкусно…
Мерси…
Случайно наткнулась на Ваш сайт, и вот не могу оторваться.
столько всего интересного!
И самое главное, продукты вполне доступные, все можно купить в обычном продуктовом магазине.
Большое Вам спасибо за сайт! А диетические оладьи обязательно попробую приготовить, давно искала что-то подобное.
Готовила диетические оладьи первый раз в жизни, притом еще на праздничный стол, всем гости оценили на 5+.
Рекомендую, быстро и вкусно))