Нежнейшая пицца без муки

9 отзывов |  Видео | 
Рецепт нежнейшей пиццы без муки

Фото нежнейшей пиццы без муки

  • Время приготовления: 60 мин
  • Порций: 4
  • Калорий: 1008 ккал
  • Кухня: Домашняя
  • Рецепт: Простой
  • Повод: На обед, На ужин

Если вы большой любитель пиццы, но следите за фигурой и придерживаетесь правильного питания, то мой рецепт, как приготовить нежнейшую пиццу без муки, подойдет вам идеально. Обязательно попробуйте его!

Коллекции рецептов:   простой рецепт пиццы,  рецепты на ужин,  красивые рецепты,  пицца с курицей.

Готовим нежнейшую пиццу без муки

Ингредиенты на четыре порции

  • Цветная капуста — 300 г
  • Сыр твердый — 200 г (150 г - в основу, 50 г - в начинку)
  • Яйцо — 1 шт.
  • Соль — По вкусу
  • Куриная грудка — 150 г
  • Перец сладкий — 1/2 шт.

Как приготовить

  1. Подготовьте все необходимые ингредиенты. Куриную грудку отварите до готовности в подсоленной воде.

  2. Начните с приготовления основы. Для этого измельчите в блендере или кухонном комбайне цветную капусту до состояния кашицы.

    нежнейшая пицца без муки
  3. Смешайте цветную капусту с натертым на мелкой терке твердым сыром и яйцом. Посолите по вкусу. Все хорошенько перемешайте.

    нежнейшая пицца без муки
  4. Полученную массу переложите в форму для запекания диаметром 20-22 см. Запекайте в духовке 10-15 минут, пока масса не схватится.

    нежнейшая пицца без муки
  5. Тем временем подготовьте начинку. В принципе, начинку можете брать любую, но если вы хотите сделать полностью в соответствии с принципами правильного питания, то не используйте майонез, колбасу и другие вредности. В качестве начинки я беру отварную куриную грудку и сладкий перец. Можно также использовать помидор, консервированную кукурузу и другие овощи.

    нежнейшая пицца без муки
  6. Выложите начинку на подготовленную основу для пиццы, присыпьте тертым твердым сыром, предварительно основу можно смазать томатным соусом. Отправьте снова в духовку на 20 минут.

    нежнейшая пицца без муки
  7. Нежнейшая пицца без муки со вкуснейшей начинкой готова. Кушайте с удовольствием и не беспокойтесь о фигуре!

    нежнейшая пицца без муки

Такой вкусной пиццы вы еще никогда не пробовали, я вас уверяю. Основа из цветной капусты с твердым сыром идеально сочетается с диетической начинкой. Такая пицца подойдет абсолютно всем, даже детям. Кстати, им пицца особенно понравится. Попросите их помочь вам в приготовлении, пусть они выкладывают начинку на основу, присыпают тертым сыром или перемешивают тесто. Тогда они еще с большим аппетитом будут уплетать пиццу.

Видео приготовления

Комментарии к рецепту

3.6 / 5
София Красота
София Красота

Ингредиенты кладу такие же, но оформление просто-СУПЕР!!!
Обязательно попробую сделать.

tidadya1971
tidadya1971

Спасибо за отличный рецепт!

Сандакова Таня
Сандакова Таня

Я сделаю его на Новый год!

galka
galka

Это было превосходно...
чуть нежнейшую пиццу без муки вместе с пальцами не слопала)

irisha87
irisha87

Чудесно!
Впервые у меня получилось!=))
Рецепт легкий и понятный!
Спасибо Вам!
Муж остался очень доволен))

Женя Маклашина
Женя Маклашина

Спасибо. Рецепт на высшем уровне.

eremail
eremail

Больше всего понравился рецепт нежнейшей пиццы с морепродуктами. Объедение!!!

airdj1974
airdj1974

Долго присматривалась к этому рецепту, а сегодня решилась приготовить.
Получила массу удовольствия уже от самого процесса, надеюсь, что и результат превзойдет все ожидания.

Таня Бергич
Таня Бергич

Кстати, когда я первый раз попробовала нежнейшую пиццу без муки, подумала: [QUOTE]какая бяка[/QUOTE]

Похожие рецепты