Омлет де люкс со спаржей и кедровыми орехами
Фото омлета де люкс со спаржей и кедровыми орехами
- Время приготовления: 30 мин
- Порций: 2
- Калорий: 171 ккал
- Кухня: Домашняя
- Рецепт: Простой
Коллекции рецептов: простой рецепт омлета, закуска из яиц, закуска из огурцов, закуска из творога, легкие закуски, вкусный рецепт домашней кухни..
Готовим омлет де люкс со спаржей и кедровыми орехами
Ингредиенты на две порции
- яйца куриные - 4 шт.
- спаржа - 12 стеблей
- творог обезжиренный - 100 г
- йогурт натуральный - 100 г
- лайм - 1 шт.
- кедровые орехи - 1 горсть
- оливковое масло - 1 ст.л.
- листья майорана - 1 ч.л.
- прованские травы - 1 щепотка
- перец черный молотый - ¼ ч.л.
- соль морская - ¼ ч.л.
Как приготовить
-
Спаржу отварить до полуготовности.
-
Цедру лайма натереть на мелкой терке, из половинки лайма отжать сок.
-
Творог перемешать с цедрой и соком лайма, добавить прованские травы, посолить и поперчить.
-
Стебли спаржи разрезать на три части, отправить к творожной массе и перемешать.
-
На сухой сковороде обжарить кедровые орехи.
-
Яйца взбить с йогуртом, посолить и поперчить.
-
Разогреть в сковороде оливковое масло и вылить яичную смесь.
-
Как только края омлета начнут схватываться, на одну его половину выложить творог со спаржей и листья майорана, накрыть второй половиной омлета и присыпать обжаренными орехами.
Комментарии к рецепту
Спасибо за пошаговое описание рецепта. Так приятно!
Только что доела омлет де люкс со спаржей и кедровыми орехами!!! очень вкусно!!!
Как красиво! Спасибо! Ты молодец!
Диана, очень интересная идея!
ща попробуем приготовить омлет де люкс со спаржей и кедровыми орехами по этому простому рецептику.
Очень хороший и вкусный рецепт, оценили и полюбили, спасибо!
Огооо спасибо девочки.
Больше всего понравился рецепт фриттаты с брокколи, спаржей и вялеными томатами. Объедение!!!
Очень хороший сайт.Умница!
Все просто изложено, красиво и доходчиво,с фото.Слов нет.
Одно удовольствие, готовь только и всего!
Чуть язык не проглотила. Спасибо
Благодарю за рецепт))
Он помог сделать приятно любимому))
Спасибо вам за вкусный легкий рецепт)
Вкусно)) меня захвалили
Спасибо большое за рецепт, благодаря вашему сайту я не только научилась готовить, но и полюбила готовить!!!
А омлет де люкс со спаржей и кедровыми орехами — это очень вкусно!
Я сделаю его на Новый год!
Да да вкусняха)
Диана, спасибо.
Вчера попробовала омлет де люкс со спаржей и кедровыми орехами сделать.
Все получилось.
Спасибо за рецепт — готовила, готовлю и буду готовить:)
Очень хороший вариант омлета де люкс со спаржей и кедровыми орехами. Вкусно!