Индейка по дюкану
Фото индейки по дюкану
- Время приготовления: 150 мин
- Порций: 1
- Калорий: 273 ккал
- Кухня: Домашняя
- Рецепт: Простой
- Повод: На обед, На ужин
Чем хороша диета по Дюкану, так это тем, что можно не отказываться от любимых продуктов. Отличный рецепт приготовления индейки, который пригодится вам на всех этапах диеты. Готовится легко и просто.
Коллекции рецептов: простой рецепт мяса, рецепты на ужин.
Готовим индейку по дюкану
Ингредиенты на одна порция
- Филе индейки — 1,5 кг (лучше бедро)
- Соус терияки — 100-150 мл
- Ароматные травы — 50 г (розмарин, тимьян, базилик, на ваше усмотрение)
Как приготовить
-
С бедер индейки снимаем кожу, она жирная и не подходит к нашей диете. Моем и подсушиваем мясо индейки, маринуем его в соусе примерно час.
-
Застилаем противень фольгой и выкладываем на него стебли душистой травы. Травы можно брать любые по вашему вкусу, можно выкладывать стебли, а можно посыпать мясо измельченными сушеными травами.
-
Выкладываем замаринованное мясо. На начальном этапе запекания можно прикрыть мясо краями фольги. Затем, минут через 30, фольгу нужно раскрыть.
-
Запекаем в разогретой до 180 градусов духовке примерно час. Время зависит от толщины кусков мяса.
Отличный рецепт для приготовления индейки, он простой и не потребует от вас особых усилий. Тем, кто находится на диете Дюкана, такое мясо можно есть с первого дня и на любом этапе. Оно прекрасно заменяет куриное. Его можно есть как холодным, так и горячим. А рецепт приготовления индейки по Дюкану простой, убедитесь в этом сами.
Комментарии к рецепту
Индейка по дюкану просто Отпад!!!
Советую всем!!!
Спасибо большое!
Очень понравилось:)
Классный сайт, респект и уважуха автору рецепта:)))
Вся моя семья просто без ума от этого рецепта!!!
Очень вкусно!
Большое вам спасибо!
Кстати, когда я первый раз попробовала индейку по дюкану, подумала: [QUOTE]какая бяка[/QUOTE]
Пробовала приготовить куриную колбасу по дюкану, подскажите что-нибудь попроще...
СПАСИБО! Приготовила очень вкусно.
Отличный рецепт! Спасибо, Шарлап. Забираю в закладочки! Спасибо!!!
Спасибо за шедевры!!!
Спасибо за рецепт! Сегодня приготовила - просто супер получилось!
Удачный рецепт, получается с первого раза)
Для индейки по дюкану вроде не сложно, можно попробовать.
Индейка по дюкану конечно на любителя.
Но понравилось.
А я готовила индейку по дюкану уже три раза.
Так вкусно!!!
Спасибо, Шарлап!!!
А реально это кто-нибудь готовил?
Лучший сайт с рецептами!
Выбираю только Вас!
Все получается вкусно, а главное доступные продукты и простота приготовления!
Фото очень пригодились!
Я первая на такую красоту и конечно вкусноту.
Выглядит очень аппетитно, обязательно попробую.
Спасибо.
Один только внешний вид блюд на этом сайте вызывает чувство восторга.
Оказывается можно не только питаться, но и делать это красиво…