Фруктовый салат со шпинатом

16 отзывов | 
Рецепт фруктового салата со шпинатом

Фото фруктового салата со шпинатом

  • Время приготовления: 15 мин
  • Порций: 4
  • Калорий: 218 ккал
  • Кухня: Домашняя
  • Рецепт: Простой

Коллекции рецептов:   простой рецепт салатов,  фруктовые салаты.

Готовим фруктовый салат со шпинатом

Ингредиенты на четыре порции

  • Апельсин (крупный) 2 шт.
  • Яблоко 2 шт.
  • Луковица (красная) 0,5 шт.
  • Сок лимона 0,5 шт.
  • листья шпината (молодые) 75 г
  • Растительное масло 1 ст.л.
  • Имбирь молотый (молодой) 1 щепотка
  • Соль и перец

Как приготовить

  1. Апельсины делим на дольки и очищаем их от плотной кожицы.

  2. Яблоки нарезаем ломтиками.

  3. Лук тонко шинкуем.

  4. Лимонный сок взбиваем с растительным маслом, солью и молотым имбирем.

  5. Вместо имбирного порошка можно использовать несколько капель сока свежего имбирного корня.

  6. Все подготовленные фрукты сбрызгиваем лимонной заправкой и аккуратно перемешиваем.

  7. Добавляем в салат листики шпината.

  8. Обратите внимание: это блюдо хранить долго нельзя, поэтому готовим его непосредственно перед самой подачей на стол.

Обильные праздничные застолья остались в прошлом. Им на смену пришли низкокалорийные и полезные блюда.

Комментарии к рецепту

4.9 / 5
maya
maya

Спасибо, когда будет не лень:) попробуй и этот вариант фруктового салата со шпинатом

arina74
arina74

Спасибо, сегодня же приготовлю!

novozhenina_85
novozhenina_85

Супер!
Буду сейчас творить!
Спасибо!

entent
entent

Только закончила приготовление фруктового салата со шпинатом.
Спасибо!

yella87
yella87

Очень быстрый, не хлопотный и вкуснейшие рецептик.

eremail
eremail

Некоторое время назад готовила фруктовый салат со шпинатом-получилось очень вкусно.
Правда, готовить мне показалось довольно долго.
Спасибо за рецепт!

arsict
arsict

У меня вроде получилось!
спасибо!

esoni1987
esoni1987

Кто-нибудь готовил фруктовый салат кубиками retseptury.ru/salaty/fruktovy-salat-kubikami?

Муталлапова Виктория
Муталлапова Виктория

Вкусно как у мамы!

necimbo1978
necimbo1978

Спасибо большое за рецепт.
Сидела придумывала, чтобы такое приготовить.
Чтобы из простых продуктов и не дорого. Как раз то, что надо!!!

Корень Дария
Корень Дария

Это не фруктовый салат со шпинатом!!!
Это просто кулинарный шедевр!!!

Алиса Дивенская
Алиса Дивенская

У меня фруктовый салат со шпинатом прямо как на картинке!
получилось шикарно, utorofor спасибо за рецептик!!!

Рита Гараж
Рита Гараж

Чудненький рецепт)))

Томара Бурло
Томара Бурло

Просто божественный вкус!

ertiso
ertiso

Шикарный рецепт фруктового салата со шпинатом!
Приготовила мужу на день варенья!

Томара Бурло
Томара Бурло

Это было превосходно, чуть вместе с пальцами не слопала!

Похожие рецепты