Все знают, что завтрак - самый важный прием пищи в течении дня, благодаря которому мы получаем основную порцию энергии на день. Поэтому предлагаю вам простой рецепт вкусного, полезного и сытного завтрака. В нем есть и белки и углеводы и клетчатка, к тому же огромный простор для фантазии с начинками.
Коллекции рецептов: простой рецепт блинов, овсяно блины.
Сковородку хорошо разогреваем на среднем огне. Смешиваем все составляющие и взбиваем вилочкой. Кому нужно, смазывает сковородку маслом. Я не смазываю. Выливаем блин в сковородку и закрываем крышкой. Как овсяноблин схватится полностью и будет почти готов, выключаем плиту. Посыпаем сверху, например, сыром, закрываем крышкой и оставляем еще на 2-3 минутки. Затем складываем блин пополам и выкладываем на тарелку. Можно также выложить открытый блин на тарелку, на одну половинку положить любую начинку: помидоры, зеленый салат, нарезанный авокадо, грибы.... и накрыть второй половинкой. Завтрак готов!
Мне больше всего нравится овсяноблин с отрубями и с молотыми хлопьями. Из цельных хлопьев блин получается толстенький и хрупкий. Если использовать овсяную муку, то блин получается более тоненький и его можно свернуть рулетиком. В качестве начинок можно использовать что угодно: - сыр и свежий салат - арахисовую пасту и банан - творог и яблоко или банан - зеленый салат с овощами и оливками - сыр и хурма -................... Приятного аппетита
Комментарии к рецепту
Обязательно приготовлю на день рождения, спасибо за рецепт!!!
И как у тебя все получается???
Спасибо за рецепт!
сколько у тебя вкусностей новых :D:D:D
Olfof, спасибо за новый вариант вкусных блинов.
Нужно будет обязательно попробовать
Блинчики — просто СУПЕР!!!
Очередное вкусное блюдо. Молодец!
Моему мужу очень понравился, хотя он не очень любит блины.