Овсяноблин для правильного питания

Ju Lia

Рецепт овсяноблина для правильного питания

Фото овсяноблина для правильного питания

Время приготовления: 15 мин
Порций: 2
Калорий: 113 ккал
Кухня: Русская
Рецепт: Простой
Вегетарианство: Диетические рецепты
Повод: На завтрак, Для детей, На полдник

Вы любите быть в курсе кулинарной моды? Тогда вам необходимо знать, как приготовить овсяноблин для правильного питания. Это последняя выдумка приверженцев здорового питания. Попробуйте и вы!

Коллекции рецептов: простой рецепт блинов, овсяно блины, вкусный рецепт русской кухни..

Готовим овсяноблина для правильного питания

Ингредиенты на две порции

Яйцо куриное — 2 шт.
Хлопья овсяные — 2 ст.л.
Соль, перец — По вкусу
Зелень — По вкусу
Сыр — 50 г
Помидор — 1 шт.

Как приготовить

Для начала вбейте яйца в миску. По вкусу посолите и поперчите их. Теперь необходимо решить, будете ли вы измельчать овсяные хлопья в кофемолке. Это сделает ваш овсяноблин нежнее и мягче. Но я больше люблю текстуру с целыми овсяными хлопьями, поэтому просто добавляю их к яйцам.
Дайте хлопьям постоять в яйце и немного набухнуть. Это займет около 5-10 минут. Затем разогрейте сковороду, в которой вы готовите омлет или блинчики, немного смажьте ее любимым растительным маслом. Вылейте яйца с овсянкой в сковороду.
Выпекать овсяноблин нужно на среднем огне. Когда края посветлели, его можно переворачивать. Делайте это при помощи широкой лопатки, чтобы не сломать блин. На второй стороне обжарьте блинчик около минуты, а затем выключите огонь.
Подготовьте начинку для овсяноблина. Здесь я использую небольшие кусочки белого сыра и помидоры, нарезанные кружочками. Уложите сыр, а затем и помидоры, на одну половинку блина, а второй накройте. По необходимости немного прогрейте блин, чтобы сыр расплавился. Теперь блюдо можно подавать.

Такой овсяноблин можно подавать как со сладкими, так и с овощными или сырными начинками. В качестве сладкой начинки можно использовать мед, бананы, джемы или ягоды. Также туда можно класть ветчину, мясо птицы, любые творожные сыры и овощи. Из напитков это блюдо хорошо сочетается со свежими соками, чаем и какао.

Видео приготовления

Комментарии к рецепту

3.6 / 5

anastasiya

Приготовила!
Очень вкусно, всем понравилось!
Необычно, но так легко готовится!
Спасибо большое!

Полли Подлесных

Очень давно приметила этот рецептик блинов.
Получилось просто чудесно!
Ju спасибо Вам большое за этот рецепт!

Федорец Маша

Спасибочки большое!
Как хорошо, что есть такой замечательный сайт с пошаговыми рецептами!
Будем готовить и наслаждаться!

divenskaya_93

Словами не описать.
Вкус бесподобный.

krestina_95

Вкуснятина

grabovetskaya_79

Сегодня приготовила вкусные блины!
Удивительно, первый раз делала и времени немного заняло.
В общем это чудо вкуснятина!!!
И вообще, что ни рецепт на сайте, то хочется попробовать.
Спасибо!!!

Галя Буркицова

В общем, супер!!!
Ju-волшебница!!!

alesya83

Недавно готовила блины, так мне даже не осталось)

andreyanycheva_87

Чудесно!
Впервые у меня получилось!=))
Рецепт легкий и понятный!
Спасибо Вам!
Муж остался очень доволен))

hirea

Я с дочкой делаем блинчики. Довольно вкусно выходит :)

liza91

Спасибо за рецептик!!!
Муж был в восторге.
Ему вообще нравится как я готовлю.
Но блинчики, он сказал, просто шедевр.
Огромное спасибо!!!

othethi

Спасибо вам большое за такой прекрасный рецепт.
Вчера приготовила по нему.
Получилось очень вкусно!
Оценили все!
Так легко готовить.
Все получилось как у вас!
Такая вкуснотища.
Спасибо за такой прекрасный сайт.
Все понятно и наглядно.
Готовить с вами одно удовольствие!

muravyova_80

Я знала, что это должно быть вкусно, но что настолько мне понравится, даже не подозревала!
Спасибо огромное за пошаговый рецепт!

Мэри Анисовна

Спасибо за рецепт, готовила на свой день рождения..
Просто, красиво, вкусно.

lera

Вкусные блины просто Отпад!!!
Советую всем!!!