Омлет с брокколи на сковороде

8 отзывов |  Видео | 
Рецепт омлета с брокколи на сковороде

Фото омлета с брокколи на сковороде

  • Время приготовления: 15 мин
  • Порций: 2
  • Калорий: 94 ккал
  • Кухня: Домашняя
  • Рецепт: Простой

Вкусный и сытный омлет на молоке с брокколи из серии "здоровое питание".

Коллекции рецептов:   простой рецепт омлета,  закуска из яиц,  вкусные рецепты,  рецепты на сковороде,  закуска из капусты,  омлет на сковороде.

Готовим омлет с брокколи на сковороде

Ингредиенты на две порции

  • Брокколи - 200 г
  • Яйцо куриное - 2 шт.
  • Молоко - 3 ст.л.
  • Масло растительное - 1 ст.л.
  • Соль морская - по вкусу
  • Перец ч.м. - по вкусу

Как приготовить

  1. Приготовить вкусный и полезный завтрак очень просто. Омлет с брокколи - яркое тому подтверждение. Готовить омлет просто и очень быстро, попробуйте, и вам непременно понравится правильно питаться.

  2. Для приготовления омлета с брокколи на сковороде возьмите необходимые продукты. Брокколи нужно разобрать на соцветия и отварить в подсоленной воде 2-3 минуты. Переложите кусочки капусты на бумажное полотенце, чтобы ушла вода.

  3. В удобной пиале взбейте куриные яйца венчиком.

    омлет с брокколи на сковороде
  4. Добавьте молоко, соль, перец, продолжайте взбивать до однородной консистенции.

    омлет с брокколи на сковороде
  5. Разогрейте сковороду с растительным маслом, выложите бланшированную брокколи, обжарьте ее 1-2 минуты.

    омлет с брокколи на сковороде
  6. Вылейте взбитые яйца с молоком, сделайте тихий огонь, накройте сковороду крышкой и готовьте минут 5-6, до готовности.

    омлет с брокколи на сковороде
  7. Готовый омлет подавайте с гренками или свежими овощами. Омлет с брокколи на сковороде готов, приятного!

    омлет с брокколи на сковороде

Видео приготовления

Комментарии к рецепту

4.3 / 5
5lava1981
5lava1981

У меня любимый приготовил! Это супер!!!

Васенина Софья
Васенина Софья

Мы тоже недавно первый раз делали омлет с брокколи на сковороде. Но по твоему рецепту готовить несколько сложнее, но попробуем :)

menschikova_81
menschikova_81

Супер!
у меня нет слов .

Бердова Алеся
Бердова Алеся

Спасибо за рецепт
очень люблю омлет с брокколи на сковороде

tentoro
tentoro

Спасибо Лиля…)
омлет с брокколи на сковороде только начала готовить:)

engedi
engedi

Спасибо очень вкусно, легко готовится, украсит любой праздник

orouroff1999
orouroff1999

Довольна омлетом с брокколи и консервированным лососем. Обязательно попробуйте.

gilyuk_75
gilyuk_75

Все очень подробно написано и с фото!;))
супер)
спасибо!;)

Похожие рецепты