Фриттата с брокколи
Фото фриттаты с брокколи
- Время приготовления: 20 мин
- Порций: 4
- Калорий: 446 ккал
- Кухня: Домашняя
- Рецепт: Простой
Коллекции рецептов: простой рецепт омлета, закуска из яиц, закуска из лука, закуска из помидор, закуска из капусты.
Готовим фриттату с брокколи
Ингредиенты на четыре порции
- яйца куриные 4 шт.
- брокколи 150 г
- помидоры 4 шт.
- лук красный 1 шт.
- масло сливочное 1 ст.л.
- пармезан 50 г
- соль 1 по вкусу
- перец черный 1 по вкусу
Как приготовить
-
Подготовить ингредиенты.
-
Лук нарезать полукольцами и обжарить на сковороде в сливочном масле 2-3 минуты.
-
В сковороду добавить соцветия брокколи (можно замороженные) и готовить до мягкости.
-
Томаты порезать пополам, выложить на сковороду, жарить в течение нескольких минут. Лучше использовать сковороду со съемной ручкой или после поджарки овощи переложить в форму для духовки.
-
В миске смешать яйца, натертый сыр, соль и перец. Взбить вилкой.
-
Овощи залить яичной смесью. Жарить на плите, пока яйца не "схватятся", далее - держать в духовке при 180 градусах 10-15 минут.
-
Приятного аппетита!
Комментарии к рецепту
Не знаю:(...
что вы нашли такого особенного в этом рецепте
Думаю, очень вкусно.
Очень понравился состав фриттаты с брокколи, все отлично должно сочетаться!
Приготовила!!! Всё получилось!!!
Спасибо за рецепт!!
Ксюха, отличный рецепт фриттаты с брокколи, все ингредиенты любимые.
Спасибо дорогуша чувствую рецепт фриттаты с брокколи станет любимкой
хочу хочу
Очень-очень-очень вкусно!
Восхитительно!
Теперь буду готовить фриттату с брокколи только так и всем буду советовать этот рецепт!!!
СПАСИБО!!
Готовила по рецепту фриттаты с лососем и шпинатом. Очень вкусно.
Пришлось повозиться, чтобы получилось. Еще, конечно, не идеально, но очень вкусно :)
Отличный рецепт, спасибо огромное
Делала уже 2 раза за последнюю неделю.
Решила просто попробовать, но вышло вкуснее ожидаемого!
Ксюха здравствуйте.
Огромное спасибо за такой обалденный рецепт.
Вся наша огромная семья просто в восторге.
Делаю уже в десятый раз, все получается!
Чтобы мы делали без фриттаты с брокколи я не знаю)
Иду пробовать…
Очень интересный рецепт фриттаты с брокколи, сегодня обязательно попробую приготовить.
ОГРОМНОЕ СПАСИБО за рецепт!
Получилось, как фриттата с брокколи у вас на картинке!
Я просто в шоке была, что и я так смогла.
Семья была в восторге!
Попробовала приготовить фриттату с брокколи.
Супер!!!
Спасибо Ксюха!
Вы профи!
Настя, спасибо огромное за чудесные рецепты и шикарную подачу, хочется сразу ВСЕ!