Омлет с фаршем по дюкану
Фото омлета с фаршем по дюкану
- Время приготовления: 20 мин
- Порций: 1
- Калорий: 124 ккал
- Кухня: Домашняя
- Рецепт: Простой
Коллекции рецептов: простой рецепт омлета, закуска из яиц, закуска из лука, оригинальные закуски.
Готовим омлет с фаршем по дюкану
Ингредиенты на одна порция
- Яйцо - 2 шт.
- Молоко 0% жирности - 100 мл
- Фарш телятины - 70 г
- Репчатый лук - 1/2 шт.
- Петрушка - 1 веточка
- Соль, перец
Как приготовить
-
Завтрак должен быть не только полезным, но и вкусным, особенно если вы на диете. В диете Дюкана меню настолько разнообразное и простое, что не перестаю удивляться. Главное, помнить основные правила и соблюдать их.
-
Предлагаю приготовить омлет с фаршем по Дюкану.
-
Ингредиенты.
-
Фарш должен быть из телятины, обязательно нежирной части туши. Репчатый лук мелко нарезать и обжарить до золотистого цвета на сухой сковороде. Все помнят, что масло на первом этапе нельзя, а на следующих этапах можно добавлять по несколько капель. Добавить фарш и тушить с луком под закрытой крышкой. Если фарш слишком сухой и сок не выделяется, добавить чуть кипяченой воды.
-
Яйцо соединить с молоком, добавить соль и тщательно перемешать.
-
Тушеный фарш залить яичной смесью и жарить на медленном огне до готовности. Посыпать нарезанной петрушкой.
-
Омлет с фаршем по Дюкану готов.
-
Выложить на тарелку и насладиться легким, вкусным завтраком.
Комментарии к рецепту
Я давно не готовила ничего нового, не очень была уверена в своих силах.
Но т.к. все толково показано, расписано — все удалось!
Делала омлет с фаршем по дюкану для любимого человека, хотелось чего-то особенного…
Ему очень понравилось!
Будем пробовать!
Классно! Надо будет попробовать на следующий праздник!
Подруга приготовила, получилось очень вкусно.
Бесподобный рецепт омлета с фаршем по дюкану!!!
Все получилось, спасибо, alofi1972!!!
Вот вам хорошая идейка - омлет обычный, спасибо автору!
Вкусна
Спасибо огромное, что вы есть!
не любитель готовить, а милый любит вкусно покушать.
А с вами это легко и доступно, а главное не дорого .
Как здорово!:)
Спасибо большое, alofi1972
И этот рецептик с удовольствием утащила в закладки!
Очень люблю такие блюда
Alofi1972, спасибо за Ваши чудесные рецепты!!!
С ними каждая женщина может почувствовать себя искусной мастерицей.
Я думала что у меня никогда не получится приготовить что-то съедобное, пока не нашла Ваш сайт.
Семья в восторге, все благодарят меня за вкусные блюда, а я в свою очередь искренне благодарю Вас!!!
Вы умница!!!
Классный рецепт!:)
попробую сегодня приготовить!
Приготовила на ДР Любимого.
Всем понравилось!
Очень вкусно! Люблю омлет с фаршем по дюкану!
Спасибо :), я уже сегодня этим рецептом и воспользуюсь!