Выпечка диетическая из геркулеса с творогом и сухофруктами

10 отзывов | 
Рецепт выпечки диетической из геркулеса с творогом и сухофруктами

Фото выпечки диетической из геркулеса с творогом и сухофруктами

  • Время приготовления: 60 мин
  • Порций: 1
  • Калорий: 1070 ккал
  • Кухня: Домашняя
  • Рецепт: Простой

Это не только полезно, но и мало-калорийно. В состав выпечки не входит мука и сахар, вместо них используются геркулес и сухофрукты, можно добавить мед.

Коллекции рецептов:   простой рецепт выпечки,  диетические рецепты.

Готовим выпечку диетическую из геркулеса с творогом и сухофруктами

Ингредиенты на одна порция

  • геркулес № 3 - 200 г
  • творог - 200 г (у меня 5%)
  • кефир - 250 г (стак.)
  • яйца - 2 шт.
  • сухофрукты - 150 г (курага и чернослив)
  • сода - 0,5 ч.л.
  • мед-2 ст.л.

Как приготовить

  1. Поместить в миску все ингредиенты теста (кроме меда и сухофруктов) и тщательно перемешать. Можно вручную, а если использовать блендером, то выпечка будет нежнее.

  2. Отставить приготовленную творожную массу в сторону на 15-20 минут. За это время геркулес станет мягче.

  3. Мелко порезать, заранее замоченные сухофрукты.

  4. выпечка диетическая из геркулеса с творогом и сухофруктами
  5. Соединить тесто с нарезанными сухофруктами и медом. Все тщательно перемешать.

  6. выпечка диетическая из геркулеса с творогом и сухофруктами
  7. Смазать форму растительным маслом и выложить в нее тесто. Я использовала силиконовые, прямоугольные, но можно выложить тесто и в сковороду или другую подходящую емкость. Форма значения не имеет.

  8. выпечка диетическая из геркулеса с творогом и сухофруктами
  9. Выпекать пирог при 180 примерно 30 минут. Вынуть выпечку из формы, накрыть полотенцем и дать ей немного "отдохнуть".

  10. выпечка диетическая из геркулеса с творогом и сухофруктами
  11. Пирог получается нежный и приятный на вкус.

  12. выпечка диетическая из геркулеса с творогом и сухофруктами
  13. Теперь его можно нарезать и садиться пить чай.

  14. Приятного аппетита!

Комментарии к рецепту

4 / 5
tanechka
tanechka

Восхитительно!!!
Очень вкусно!!!
Спасибо Вам!!!

Люся Королевских
Люся Королевских

Вкус выпечки диетической из геркулеса с творогом и сухофруктами просто потрясающий!
Будем повторять.

Подлесных Алла
Подлесных Алла

Выпечка диетическая из геркулеса с творогом и сухофруктами готовить легко, всего-то трудов прочитать рецепт :) и пошагово повторить его.

engedi
engedi

Спасибо за рецепт. выпечку на простокваше пробовала, а выпечку диетическую из геркулеса с творогом и сухофруктами еще никогда.

gladuschenko_80
gladuschenko_80

Очень понравился состав выпечки диетической из геркулеса с творогом и сухофруктами, все отлично должно сочетаться!

Довматюк Настенок
Довматюк Настенок

Спасибо за рецепт выпечки диетической из геркулеса с творогом и сухофруктами.
Получилось очень вкусно, только я немного изменила рецепт.
В следующий раз приготовлю точно по рецепту, думаю будет еще вкуснее!!!

usesedico
usesedico

Замечательный рецепт и безумно прост в приготовлении.
Буду готовить в 3й раз!

duda_84
duda_84

Необыкновенная вкуснятина!
Спасибо.

Дария Луценко
Дария Луценко

Спасибо вам очень вкусно!
Мой муж любит выпечку диетическую из геркулеса с творогом и сухофруктами
спасибо за рецепт…

areeds1984
areeds1984

Вкусная штука :)
Постараюсь приготовить в ближайшее время.

Похожие рецепты