Низкокалорийный десерт
Фото низкокалорийного десерта
- Время приготовления: 30 мин
- Порций: 3
- Калорий: 275 ккал
- Кухня: Домашняя
- Рецепт: Простой
Любая диета — то еще испытание силы воли! И больше всех страдают в этом случае те, кто не представляют своей жизни без сладкого. Из-за необходимости постоянно контролировать каждый съеденный кусочек получаем если не депрессию, то испорченное настроение точно…
Спасти ситуацию и окончательно не сорваться с диеты поможет низкокалорийный десерт от «Со Вкусом». Шоколадный чизкейк без выпечки содержит минимум углеводов, зато ценного белка — в достатке. Чтобы еще больше снизить калорийность, выбирайте творог и молоко с низким процентом жирности. Мёд, как известно, — легкоусвояемый натуральный подсластитель, в умеренных количествах не вредящий фигуре.
Коллекции рецептов: простой рецепт десертов.
Готовим низкокалорийный десерт
Ингредиенты на три порции
- Творог 400 г
- Молоко 100 мл
- Мёд 20 г
- Желатин 15 г
- Какао-порошок 50 г
- Вода 1 стак.
- Соль 1 щеп.
Как приготовить
-
Залейте желатин стаканом воды, оставьте на 30 минут. С набухшего желатина слейте воду.
-
Соедините желатин с молоком и поставьте на водяную баню. Тем временем разотрите творог с какао, добавьте мёд, щепотку соли, перемешайте и соедините с молочно-желатиновой смесью.
-
Прогрейте массу еще в течение 5 минут, затем взбейте блендером, выложите в форму и отправьте в холодильник на 3–4 часа для застывания.
Десерт застыл — можно пробовать, 100 г этой вкуснятины обнаружите всего 117 килокалорий. Отведав, сразу почувствуете прилив бодрости, а диета не покажется такой уж скучной. Возможно, именно этот рецепт ждут от вас подруги!
Комментарии к рецепту
Не рецепт, а песня!!!
И этот рецептик с удовольствием утащила в закладки!
Очень люблю такие блюда
Это просто очень вкусно
Вот еще интересный вариант рецепта бананового десерта.
Низкокалорийный десерт выглядят аппетитно, обязательно приготовлю на праздничный стол!
Спасибо за этот рецепт, он давно привлекал меня, но все не решалась приготовить.
А вчера все сделала по рецепту,мне и гостям понравилось.
Спасибо, что поделилась рецептиком. Буду иметь в виду низкокалорийный десерт.
Да низкокалорийный десерт так и хочется приготовить, представляю как вкусно!
Будем пробовать — надо себя и своих близких побаловать.
Галя, спасибо!
Большое спасибо за рецепт.
В данный момент готовлю низкокалорийный десерт.
Рецепт прекрасный!
Попробовала приготовить низкокалорийный десерт - очень вкусно!!!
А я делала низкокалорийный десерт строго по рецепту.
Завтра будем пробовать!
НЕРЕАЛЬНО ВКУСНО!
меня домашние захвалили!
Уже третий гениальный рецепт с вашего сайта удался!=)
спасибо!
Супер!
Буду сейчас творить!
Спасибо!
Ого, какой шедевральный рецептик, Конечно забираю
Обожаю этот сайт, он у меня в закладках!!!
не знаю что бы я мужу готовила если бы случайно не нашла этот сайт…
Пошла пробовать…)))))
Галя, Вы просто чудо!
Не перестаю удивляться Вашим простым и потрясающе вкусным рецептам!
ПооооолууучилООООООсь!
Очень вкусно! Очень!
Выглядит очень аппетитно, обязательно попробую.
Спасибо.
Галя, спасибо!
Пользуюсь вашим рецептом низкокалорийного десерта.
Столько восхищений от гостей!
Спасибо, Галя за пошаговые рецепты!
Так легко и быстро с Вами готовить!!!