Нежные курино-овощные котлеты
Фото нежных курино-овощные котлеты
- Время приготовления: 35 мин
- Порций: 9
- Калорий: 119 ккал
- Кухня: Домашняя
- Рецепт: Простой
Смесь тертых овощей и куриного фарша дает нежную консистенцию, которую оценят любители правильного и здорового питания.
Коллекции рецептов: простой рецепт котлет.
Готовим нежные курино-овощные котлеты
Ингредиенты на девять порций
- куриный фарш 200 г
- кабачок/цукини 1 шт.
- морковь 1 шт.
- яйца 1 шт.
- лук репчатый 1 головка
- специи
Как приготовить
-
Натереть крупную морковь, кабачок цуккини и репчатый лук на крупной терке. Смешать овощную массу с куриным фаршем, сырым яйцом или только белком, специями по вкусу. Смочить руки холодной водой и сформовать небольшие котлеты круглой формы.
-
Запечь до золотистого цвета в духовке, при температуре 180 градусов. Должна образоваться золотистая корочка. Время приготовления нежных курино-овощных котлет примерно 20 - 30 минут, оно зависит от их величины и толщины.
К блюду можно приготовить любой гарнир, который используется для обычных куриных котлет. Украсить кушанье зеленью, черри или нарезанными помидорами, в зимнее время - домашними соленьями и маринадами.
Комментарии к рецепту
Получилось супер!
Минимум усилий, быстро, просто и очень вкусно))))
Спасибо, будем тренироваться:)
Больше всего понравилось оформление)
Я вообще люблю что бы было не просто вкусно, но и красиво))
Девочки, у меня наконец-то получилось приготовить капустные котлеты. Вот ).
Спасибо вам огромное за этот прекрасный рецепт!!!
Приготовила эту вкуснятину, так домашние не поверили, что я сама делала, а не покупала!
Спасибо за рецепт!
Муж все время удивляется:)
Так легко и понятно Вы все описываете, как приготовить!
Теперь это мой любимый котлеты.
Вкуснятина, обожаю куриные котлеты
Всё сама и съела.
Пришлось делать двойную норму ингредиентов, чтоб семью не обделить
Спасибо, enelyea1998 :)