Фриттата диетическая на пару
Фото фриттаты диетической на пару
- Время приготовления: 1 ч
- Порций: 2
- Калорий: 551 ккал
- Кухня: Итальянская
- Рецепт: Простой
Из интернета: Фритта та (фритата; итал. frittata) итальянский омлет, который готовят с начинками из сыра, овощей, колбасы или мяса. Обычно фриттату готовят на плите, затем доводят до готовности в духовке.
Коллекции рецептов: простой рецепт омлета, закуска из яиц, простые рецепты, диетические рецепты, пышный омлет, закуска из капусты, вкусный рецепт итальянской кухни..
Готовим фриттату диетическую на пару
Ингредиенты на две порции
- яйцо - 3 шт.
- молоко - 50 мл
- морковь - 1
- капуста цветная - 1 шт.
Как приготовить
-
Все овощи нарезать мелко, кубиком. Яйца взбить, добавить молоко. Овощи смешать с яйцом.
-
Перелить яично - овощную смесь в форму, подходящую для пароварки. Поставить в пароварку ~ 35-40 минут. Готовую фриттату подаем, можно украсить зеленью. К сожалению, у меня не было, подала так.
Комментарии к рецепту
Очень вкусно получилось моей маме понравилось
Юлиана, большое спасибо за рецепт от всей моей семьи…
фриттата диетическая на пару просто объеденье…
на днях еще буду готовить!!!
Ого, какой шедевральный рецептик, Конечно забираю
Обязательно приготовь retseptury.ru/zakuski/omlet/frittata-s-gribami! Получается очень вкусненько!!!
Очень просто и результат замечательный!!!
Хотя в следующий раз сделаю чуть иначе.:)
Спасибо, рецептик замечательный
Завтра хочу сделать…
первый раз…
страшно, но вашими рецептами пользуюсь не первый раз и думаю все ок!
Спасибо за замечательный рецепт.
Всем мои понравился.
Делала уже несколько раз.
Теперь у меня на один рецептик фриттаты диетической на пару больше стало.
Спасибо вам за вкусный легкий рецепт)
Огромное Вам спасибо!!!
фриттата диетическая на пару — это восхитительно!
Сайт просто чудесный!
Готовила фриттату диетическую на пару на свой ДР.
Всем очень понравилось, даже тем кто не очень любит фриттату диетическую на пару:)))
Спасибо за чудесный сайт!!!
А я готовлю фриттату диетическую на пару в первый раз.
Спасибо за рецепт фриттаты диетической на пару.
Все получилось замечательно, мужу понравилось))))
Да да вкусняха)
Юлиана,:) очень аппетитное фото фриттаты диетической на пару
Я можно сказать готовить не умела, пока сюда не попала
что попало готовила и никакого разнообразия
А сейчас даже фриттата диетическая на пару получается здорово!
Спасибо, Юлиана, очень вкусно!
Отчитываюсь.
фриттата диетическая на пару супер!!!
Отличный и очень простой рецепт!
У меня с этого сайта все получается.
Юлиана, рецепт замечательный! Спасибо!
Готовим сейчас, скоро кушать будем!!!)