Цветная капуста в кляре в духовке

8 отзывов |  Видео | 
Рецепт цветной капусты в кляре в духовке

Фото цветной капусты в кляре в духовке

  • Время приготовления: 50 мин
  • Порций: 4
  • Калорий: 41 ккал
  • Кухня: Домашняя
  • Рецепт: Простой

Эта цветная капуста удивит твоих гостей и станет сюрпризом! Попробуй

Вкус такой цветной капусты, с хрустящей корочкой, в духовке, не забудется никогда. Стоит только попробовать, и от нее невозможно оторваться. Такую вкуснятину можно есть и есть, и продолжать худеть. Давайте худеть вместе! Приготовьте это рецепт со мной)

Коллекции рецептов:   простой рецепт овощей,  рецепты в духовке.

Готовим цветную капусту в кляре в духовке

Ингредиенты на четыре порции

  • Цветная капуста - 1 шт.
  • Простокваша - 150 мл
  • Лаймы - 0.5 шт.
  • Растительное масло - 0.5 ст.л.
  • Перец чили - 1 ст.л.
  • Тмин - 0.5 ст.л.
  • Чеснок - 1 зубч
  • Карри - 0.5 ст.л.
  • Перец черный молотый - 0.5 ст.л.
  • Соль - 1 ч.л.

Как приготовить

  1. Хорошо промыть капусту, удалить все зеленые листья

  2. Разогреть духовку до 200 градусов

    цветная капуста в кляре в духовке
  3. Смешать все ингредиенты для кляра

    цветная капуста в кляре в духовке
  4. Смазать противень маслом и положить на него капусту

    цветная капуста в кляре в духовке
  5. Обильно намазать кляром со всех сторон капусту

    цветная капуста в кляре в духовке
  6. Поставить выпекаться в духовку на 30-40 мин до готовности

    цветная капуста в кляре в духовке
  7. Дать немного остыть и можно кушать! Приятного аппетита!!

    цветная капуста в кляре в духовке

Видео приготовления

Комментарии к рецепту

3.7 / 5
nondis1993
nondis1993

Спасибо большое за рецепт.
Сидела придумывала, чтобы такое приготовить.
Чтобы из простых продуктов и не дорого. Как раз то, что надо!!!

Кира Усачева
Кира Усачева

Сейтгалиева, это просто волшебный рецепт цветной капусты в кляре в духовке!
спасибо!

ortise
ortise

А как же мне хочется уже приготовить.

oybirt2002
oybirt2002

Очень вкусно! Всем гостям понравилось.

anyusha
anyusha

Спасибо, Сейтгалиева за пошаговые рецепты!
Так легко и быстро с Вами готовить!!!

Липшиц Алсу
Липшиц Алсу

цветная капуста в сливочно-чесночном соусе тоже интересный вариант.

esont
esont

Увидела. Сделала. Попробовала. (Мягко сказано…)
Сижу теперь, глажу животик, пишу СПАСИБО за рецепт.

torooti
torooti

Спасибо огромное, что вы есть!
не любитель готовить, а милый любит вкусно покушать.
А с вами это легко и доступно, а главное не дорого .

Похожие рецепты