Запеченная стручковая фасоль
Фото запеченной стручковой фасоли
- Время приготовления: 30 мин
- Порций: 4
- Калорий: 494 ккал
- Кухня: Домашняя
- Рецепт: Простой
- Вегетарианство: Вегетарианские рецепты
- Повод: На обед, На ужин
Стручковая фасоль содержит множество полезных элементов, поэтому необходимо включать ее в свой рацион как можно чаще. Вот рецепт запеченной стручковой фасоли - изучайте!
Коллекции рецептов: простой рецепт овощей, рецепты на ужин, простые рецепты, красивые рецепты.
Готовим запеченную стручковую фасоль
Ингредиенты на четыре порции
- Зелёная стручковая фасоль — 500 г
- Оливковое масло — 1 ст.л.
- Соль — По вкусу (Желательно морская.)
- Молотый чёрный перец — По вкусу
- Лимонная цедра — По вкусу (Для сервировки.)
Как приготовить
-
Приготовьте стручковую фасоль. Помойте ее и просушите на полотенце.
-
Обрежьте хвостики стручковой фасоли с обеих сторон. Полейте их оливковым маслом, посолите, поперчите, выложите в форму для выпекания. Выпекайте 10 минут в разогретой на 200 градусов духовке. Через 10 минут достаньте стручковую фасоль и перемешайте. Положите обратно в духовку и запекайте еще 10-12 минут, пока стручковая фасоль не покроется золотистой корочкой.
-
Запеченная стручковая фасоль подается с лимонной цедрой. Но вы так же можете немного полить ее лимонным соком.
Стручковую фасоль готовят по-разному, иногда жарят, варят или едят сырой. Я попробовала ее запечь и мне очень понравился этот вариант! Запекая овощи, мы сохраняем большинство их витаминов. Стручковая фасоль включает в себя такие полезные элементы, как клетчатка, минералы, витамины С, А, Е, группу витаминов В. Поэтому не оставайтесь равнодушными к стручковой фасоли, а экспериментируйте, находите новые рецепты стручковой фасоли для себя! И обязательно попробуйте рецепт запеченной стручковой фасоли:)
Комментарии к рецепту
Вкуснотища!
Никогда не думала, что смогу приготовить что-нибудь подобное:)
Увидела. Сделала. Попробовала. (Мягко сказано…)
Сижу теперь, глажу животик, пишу СПАСИБО за рецепт.
Спасибо за отличный рецепт!
ПОЛУЧИЛСЯ!!!
Ура!!!
Все мои переживания были вознаграждены комплиментами.
СПАСИБО!
Такие рецепты, как палочка-выручалочка, всегда можно найти что-то для души!
Как вкусно! Приходится считать калории...
Просто искала в инете и наткнулась на рецепт стручковой фасоли с зеленью.
Мне очень понравился этот замечательный рецепт.
Буду баловать своего мужа.
Он у меня ужасно любит запеченную стручковую фасоль.
Шкода, спасибо большое)
неумела-научили)
действительно-все доступно и понятно объяснено)
спасибо вам огромное - вы умничка!
Вы кулинарный художник)))
Так красиво!
Шкода, вы просто чудо-кулинар и ваш рецепт супер-шедевр.
Умница!Я теперь поклонница этого сайта!!!
Очень красиво! И все так просто! Муж обожает запеченную стручковую фасоль, но я думала, что с этим много возни. Завтра же попробую этот рецепт!
Первый раз приготовила запеченную стручковую фасоль!
Шкода-СУПЕР!!!