Пп-паста из цукини с курицей и моцареллой
Фото пп-пасты из цукини с курицей и моцареллой
- Время приготовления: 20 мин
- Порций: 1
- Калорий: 436 ккал
- Кухня: Домашняя
- Рецепт: Простой
- Повод: На обед, На ужин
Отличный обед или ужин! Это блюдо для тех, кто старается питаться правильно и следит за своим весом. Легко и быстро готовится, а получается очень вкусным и никоим образом не повредит вашему здоровью.
Коллекции рецептов: простой рецепт горячего, рецепты на ужин.
Готовим пп-пасту из цукини с курицей и моцареллой
Ингредиенты на одна порция
- Куриное филе — 70-80 г
- Цукини — 100 г
- Моцарелла — 1/3 Ломтика (1/3 большого шарика)
- Чеснок — 1 Зубчик
- Помидоры черри — 3-4 шт.
- Оливковое масло — 1 ст.л.
- Лимонный сок — 1 ч.л.
- Базилик сушеный — 0,5 ч.л.
- Соль — 1 Щепотка
- Перец черный молотый — 1 Щепотка
Как приготовить
-
Блюдо готовилось на 1 порцию, поэтому берем треть филе куриной грудки. Нарезаем на небольшие кусочки.
-
Обжариваем куриное мясо на оливковом масле до легкого подрумянивания.
-
Цукини шинкуем на терке для приготовления корейской морковки.
-
И сбрызнем лимонным соком, перемешиваем.
-
Помидорки разрежем пополам, а чеснок мелко нарезаем.
-
И на небольшие кусочки нарежем моцареллу.
-
Обжаренную курицу убираем со сковороды, посыпаем солью, перцем и базиликом.
-
А на сковороду выложим чеснок и помидоры. Обжариваем буквально минуту-полторы.
-
Добавим цукини, обжарим минуту-полторы.
-
И добавляем обжаренную курицу и моцареллу.
-
Перемешиваем и прогреваем все вместе опять минутку-полторы.
-
Вот и все, можно наслаждаться!
Отличное сочетание продуктов в этом блюде позволит вам насладиться им в обед или поужинать без ущерба для здоровья и не бояться, что лишние калории осядут на талии. Слегка хрустящие спагетти из цукини, нежный и слегка расплавленный сыр, сочное куриное мясо у вас еще не потекли слюнки?:) Рассказываю, как приготовить ПП-пасту из цукини с курицей и моцареллой.
Комментарии к рецепту
Этот рецепт очень кстати пришёлся!
Etsow1997, очень интересная идея!
ща попробуем приготовить пп-пасту из цукини с курицей и моцареллой по этому простому рецептику.
Я знала ингредиенты, но не знала порядок.
Спасибо за информацию.
А я делала пп-пасту из цукини с курицей и моцареллой строго по рецепту.
Завтра будем пробовать!
Я тоже обожаю пп-пасту из цукини с курицей и моцареллой
но сама делала только один раз.
Спасибо за подробное исполнение, мне всегда казалось, что с пп-пастой из цукини с курицей и моцареллой много возни.
А получается, что ничего страшного.
Обязательно попробую приготовить.
Я тоже очень люблю пп-пасту из цукини с курицей и моцареллой, и особенно предпочитаю гарнир диетический с курицей.
Сейчас буду готовить это чудо:)
Сайт просто находка, сама готовлю неплохо.
Но блюда украшать не умею, ваши идеи пригодятся.
Спасибо большое!!!
очень понравилось пп-пасту из цукини с курицей и моцареллой,легко и просто.
Искренне спасибо, etsow1997.
Огромная благодарность вам,etsow1997…))))
Etsow1997…мой муж сошел с ума.
Просит сделать пп-пасту из цукини с курицей и моцареллой на его работу, чтобы всем похвастаться.