Домашний хлеб омега
Фото домашнего хлеба омега
- Время приготовления: 240 мин
- Порций: 1
- Калорий: 213 ккал
- Кухня: Домашняя
- Рецепт: Простой
В последнее время все больше ученых и медиков поют оду Омега-3 жирным кислотам. Эти кислоты незаменимые - в организме они не синтезируются, но нам необходимы, а получать их можно только из продуктов. Больше всего Омега-3 содержат морепродукты: сельдь, скумбрия, лосось, тунец, форель, палтус, треска, креветки. В растительных продуктах больше всего Омега-3 в льняном масле и семени; в грецких орехах, тыквенных семечках и получаемых из них маслах; в рапсовом масле. Другие растительные источники: фасоль - обычная и спаржевая, листовая зелень, соевые бобы, другие соевые продукты, зародыши пшеницы и овса. Я предлагаю вам рецепт домашнего хлеба с льняными семенами и льняной мукой. Кусочек такого хлебушка со слабосоленой семгой и зеленью позволит восполнить среднесуточную рекомендуемую дозу Омега-3. Хотя этот хлебушек и без семги вкусный
Коллекции рецептов: простой рецепт хлеба, домашние рецепты.
Готовим домашний хлеб омега
Ингредиенты на одна порция
- молоко - 130 мл
- вода - 100 мл
- яйца куриные - 2 шт.
- масло рапсовое - 2 ст.л.
- пшеничная мука - 400 стак.
- льняная мука - 100 г
- дрожжи свежие - 2 ч.л.
- соль - 2 ч.л.
- сахар коричневый - 2 ст.л.
- кунжут - 1 ст.л.
Как приготовить
-
Семена льна замочить в прохладной воде на 30 мин
-
Соединить в ведерке хлебопечки все жидкие компоненты, затем добавить проссеянную дважды пшеничную муку, льняную муку, дрожжи, сахар и соль.
-
Поставить на режим "Основной" или "Обычный", буханка 1000 гр, (в зависимости от модели хлебопечки), после звукового сигнала добавить кунжут и процеженные семена льна.
Комментарии к рецепту
Спасибо большое! Буду пробовать!
Eradsen, ОГРОМНОЕ спасибо за Ваш рецепт, за иллюстрации!!!
Все просто супер, я в восторге!
Очень вкусно получилось моей маме понравилось
Готовила по рецепту домашнего батона, тоже замечательно получается.
Запостила рецептик в группе на фейсбук), Пасиб
Твои рецепты все в принципе простые, но вкусные!
Вся моя семья просто без ума от этого рецепта домашний хлеб омега!!!
Очень вкусно!
Большое вам спасибо!
Это реально наслаждение
Спасибо за шедевры, спасибо что вы делайте для нас
успехов вам! счастья, любви, здоровья.
Спасибо большое за рецепт.
Сидела придумывала, чтобы такое приготовить.
Чтобы из простых продуктов и недорого. Как раз то, что надо!!!
Сейчас сделаю:) надеюсь получиться!
Сегодня уже сделала запеканку по твоему рецепту, получилось просто супер:)
Спасибо, рецептик замечательный
Хочу сказать, что должно быть очень вкуснооооо, спасибо, обязательно приготовлю!
Приготовила домашний хлеб омега.
Обалденно вкусно!
Мы тоже недавно первый раз делали домашний хлеб омега.
Спасибо за очередной рецепт!
Получилось сразу и вкусно!
Теперь и этот рецепт в мою копилочку!
Очень и очень вкусно!
Кстати, спасибо за фото, так гораздо легче готовить домашний хлеб омега.
Eradsen, большое спасибо за рецепт от всей моей семьи…
домашний хлеб омега просто объеденье…
на днях еще буду готовить!!!
Класс! Еще не пробовала, но обязательно «исполню» — просто и со вкусом. Спасибо!!!
Просто чудо и очень просто готовить.
Дети, муж в восссторге!!!
Я давно не готовлю, хотя в юности любила.
Но смотря на фото так захотелось вспомнить старые добрые времена.
Супер!
Я маме оставила кусочек.
Спасибо eradsen за отличные и простые рецепты!
Eradsen, рецепт домашнего хлеба омега ну очень порадовал меня своим вкусом.
Скорость приготовления - молниеносная, продукты доступные. В общем беру, беру, беру!