Плов из курицы на здоровье
Фото плова из курицы на здоровье
- Время приготовления: 1 ч
- Порций: 4
- Калорий: 231 ккал
- Кухня: Домашняя
- Рецепт: Простой
Предлагаю приготовить плов из бурого (коричневого) риса. Бурый рис содержит значительно больше питательных свойств, чем белый. В нем существенно выше содержание витамина В, В2, В3. Содержание витаминов В6 и В9 (фолиевая кислота) превышено более чем в два раза, а витамина Е в три. Практически в три раза больше в нем магния, фосфора и калия. Ко всему прочему он еще и вкусный! Хотя вид у него не такой презентабельный как у пропаренного!
Коллекции рецептов: простой рецепт плова, классические рецепты.
Готовим плов из курицы на здоровье
Ингредиенты на четыре порции
- рис бурый - 1 стак.
- куриные бедра - 500 г
- шафран - 1 щепотка
- барбарис - 1 горсть
- лук репчатый - 1 шт.
- морковь - 1 шт.
- чеснок - 2 зубчика
- черный перец молотый - по вкусу
- соль - по вкусу
- масло растительное - 2 мл
- перец красный острый - по вкусу
- мясной бульон - 2 стак.
Как приготовить
-
В чашу мультиварки наливаем пару ложек растительного масла, как подогреется, выкладываем подготовленную курицу (помыть, удалить хрящики, просушить бумажным полотенцем). В режиме жарка, обжариваем курицу до золотистой корочки (у меня куриное бедро без кожи и без хребта).
-
Шафран залить кипятком оставить настоятся.
-
К мясу добавить лук морковь немного обжарить.
-
Стакан риса хорошо промыть, добавить к мясу.
-
Затем специи.
-
Специи добавьте какие любите.
-
Далее залить плов двумя стаканами бульона.
-
Включить мультиварку в режим приготовления риса. У меня время готовки 20 минут.
-
После окончания программы оставьте плов в мультиварке минут на 30.
-
Выкладываем плов. Украшаем зеленью.
-
Приятного аппетита! Будьте здоровы!
Комментарии к рецепту
Ням-ням-ням!!!
Безумная вкуснятина, спасибо за рецепт!!!
Искала рецепт плова из курицы на здоровье и натолкнулась на Ваш сайт.
Спасибо за рецепты!
теперь я на Вашем сайте завсегдатай, а муж в восторге!!!
Спасибо Вам за этот сайт. Ничего удобнее, понятнее и эстетичнее я не встречала ни на одном сайте!
Хочется приготовить сразу несколько блюд сразу, настолько они заманчивы-вкусны)))))
Спасибочки!
Очень вкусненько)
Плов из курицы на здоровье просто вкусняшка!!!
Сегодня проводила эксперимент: готовила плов из курицы с нутом и изюмом. Приятного аппетита!
Я теперь просто обязана приготовить плов из курицы на здоровье
Рецептик супер!!:)
Спасибо за рецепт, по ингредиентам сразу поняла, что вкусно.
Завтра у сестренки день рождения, хотим попробовать приготовить!
Natalia_на, как ВКУСНО!!!
СПАСИБО!!!
Всего вам доброго!!!
Я сегодня нашла сайт случайно.
Я в таком восторге: понятные фото,пошаговые рецепты!
Обычно новое беру от свекрови, но теперь мне есть чем ее удивить, особенно оригинальность украшения.
А дети я знаю, будут в восторге!
Оказывается я только начинаю готовить.
Спасибо Вам!!!
Спасибо вам огромное за такой чудесный пошаговый рецепт!
Я готовила плов из курицы на здоровье на праздник и всем нашим гостям очень понравилось!
Красиво и очень вкусно!
Попробую это блюдо. Спасибо!
Natalia_на, Рецепт просто прелесть!
Сижу сейчас, доедаю плов из курицы на здоровье.
Очень вкусно, мне понравилось.
Очень благодарна Вам за рецепты)))
Отличный сайт!
Все рецепты очень хорошие, но этот рецепт плова из курицы на здоровье разочаровал.
Никому не понравилось(
Ура, получилось!
Муж уже опробовал.
Делаю плов из курицы на здоровье в первый раз.
Мой совет — строго следуйте рецепту, тогда все получится.
Мужу очень понравилось!
Спасибо за необычные рецепты из простых продуктов.
Обязательно сделаю, спасибо!
Natalia_на, спасибо большое.
Этот рецепт мне больше всего нравится из всех плова из курицы на здоровье.