Куриные голени из духовки, чечевичное рагу с тыквой, кукурузой и свеклой
Фото куриных голеней из духовки, чечевичное рагу с тыквой, кукурузой и свеклой
- Время приготовления: 1 ч 10 мин
- Порций: 2
- Калорий: 715 ккал
- Кухня: Домашняя
- Рецепт: Простой
Особенность это конечно рагу из чечевицы. Все овощи сладкие свекла, тыква, кукуруза и томатное пюре, нужно оттенить сладость с помощью чеснока и белого перца, а так же тимьяна, он придаст терпкости. Ножки запекаем в фольге с томатным пюре и цельными помидорами черри.
Коллекции рецептов: простой рецепт рагу, рецепты в духовке, вкусный рецепт домашней кухни..
Готовим куриные голени из духовки, чечевичное рагу с тыквой, кукурузой и свеклой
Ингредиенты на две порции
- помидоры черри - 8 шт.
- куриные голени - 4 шт.
- томатное пюре - 50 г
- чеснок - 2 шт.
- тыква - 100 ст.л.
- свекла - 1 шт.
- кукурузные зерна - 70 г
- чечевица красная - 4 шт.
- специи - по вкусу
Как приготовить
-
Промываем чечевицу и кладем в кастрюлю наливаем немного оливкового масла, добавляем зерна кукурузы и нарезанные кубиком тыкву и свеклу, мелко нарубленный чеснок и специи, обжариваем 4 минуты, доливаем воды. Вода должна полностью закрыть чечевицу, доводим до кипения, добавляем томатное пюре и соль и тушим до готовности.
-
Голени кладем на фольгу, смазанную оливковым маслом, смазываем томатным пюре, посыпаем специи и кладем цельные помидоры черри, отправляем в разогретую духовку при 180 гр на 30 минут.
Комментарии к рецепту
Рецепт очень вкусный!
Легко приготовить, когда мало времени!
Домашние были в восторге!!!
СПАСИБО за шикарный рецепт!
Софья, вы просто умница.Так просто и легко объясняете, и очень красивые блюда у вас получаются. Большое Вам человеческое спасибо.
Спасибо за вкусный и красивый рецепт куриных голеней из духовки, чечевичное рагу с тыквой, кукурузой и свеклой!
Вкуснятина, обожаю куриные голени из духовки, чечевичное рагу с тыквой, кукурузой и свеклой
Всё сама и съела.
Пришлось делать двойную норму ингредиентов, чтоб семью не обделить
Спасибо, Софья :)
Девочки, это действительно очень вкусно.
Я часто готовлю по этому рецепту. Попробуйте, не пожалеете. :) :D :)
Иду пробовать…
Вкус куриных голеней из духовки, чечевичное рагу с тыквой, кукурузой и свеклой просто потрясающий!
Будем повторять.
Софья, что же вы со мной делаете? Решила приготовить ваш рецепт рагу с грибами, зашла к вам на страницу - теперь ещё и куриных голеней из духовки, чечевичное рагу с тыквой, кукурузой и свеклой придется готовить, у вас все так аппетитно.
Обалденный рецепт!!!
Самый лучший кулинарный сайт!
Мы тоже недавно первый раз делали куриные голени из духовки, чечевичное рагу с тыквой, кукурузой и свеклой.
После обнаружения сайта готовлю только по Вашим, Софья, рецептам.
Приготовила на ДР Любимого.
Всем понравилось!
Сувенир и только!
Мои любимы продукты!
А уж когда они вместе, ни за что не пройду мимо.
Очень вкусно!
Вот сейчас по Вашему рецепту, Софья, делаю это чудо чудное;)
Спасибо за рецепт, готовила на свой день рождения..
Просто, красиво, вкусно.
Для куриных голеней из духовки, чечевичное рагу с тыквой, кукурузой и свеклой вроде не сложно, можно попробовать.
Спасибо большое за пошаговый рецепт с фото.
Хочу сделать куриные голени из духовки, чечевичное рагу с тыквой, кукурузой и свеклой к домашнему празднику.
Спасибо за чудесный рецепт
Конечно же, буду готовить еще не раз:D:D:D
Какая вкуснотища!
Пришла из ресторана сытая, но не смогла удержаться и съела немного.
Муж в восторге, просит завтра ещё. Спасибо большущее за рецепт!
Все по-нашему — из простых ингредиентов получаются бесподобные блюда.
Спасибо, Софья.